Массаж нужен и тем, кто большую часть времени проводит на ногах, и тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Он включает проработку тазобедренного, коленного и голеностопного суставов, стопы и пальцев ног.
Массаж улучшает кровообращение и лимфоток, снимает ощущение тяжести и судороги в икрах. Продолжительность и интенсивность зависят от жалоб, цели (лечебной или профилактической) и особенностей человека.
Кому подходит
- Тяжесть, отёки, судороги в икрах
- Плоскостопие
- Артриты и артрозы
- Восстановление после травм и операций
- Заболевания сосудов ног — по согласованию с врачом
Как проходит
Сеанс — лёжа. Можно разово или курсом 8–10 процедур.
Противопоказания
Острые лихорадочные состояния и высокая температура, ОРВИ и грипп; кровотечения и склонность к ним, тромбозы, выраженное варикозное расширение вен; гнойные процессы и заболевания кожи (инфекции, грибок), аллергия с высыпаниями; злокачественные опухоли; гипер- и гипотонические кризы, острая ишемия миокарда, тяжёлая сердечная, лёгочная, почечная или печёночная недостаточность; расстройство желудка (тошнота, рвота); осложнения после операции. При сомнениях — уточните у врача. Если процедура вам не подходит — честно скажу и предложу другую.
